Pilates Movimento
- Стретчинг
- Медитація
- Йога для вагітних
- Пілатес на реформері
- Пілатес
- Пілатес на апаратах
Студія спеціалізується на оздоровчих тренуваннях із використанням методу Pilates, особливо спрямованих на здоров'я спини та опорно-рухового апарату. Інструкторка має повну сертифікацію STOTT Pilates (2018) і працює з людьми, які відчувають біль у хребті, мають дискову грижу, сколіоз, порушення постави, а також з пацієнтами після ортопедичних операцій. Маючи понад 15-річний досвід роботи з людьми, які стикаються з дискомфортом і болем, студія пропонує індивідуальний підхід до кожного учасника на всіх рівнях підготовки.
вт 29.09
17:00 Реформер 55 min
ср 30.09
10:00 Закрита група 55 min
17:00 Пілатес для вагітних та після пологів 55 min
18:00 Реформер 55 min
чт 01.10
17:00 Реформер 50 min
18:00 Мікс обладнання 50 min
сб 03.10
8:00 Ранковий Pilates на обладнанні 50 min
9:00 Basic Reformer 50 min
Ціни
1 вхід
1 wejście (zajęcia grupowe) 110 zł
Trening indywidualny pilates (1 wejście) 220 zł
1 wejście (mata) 90 zł
Trening duo pilates (1 wejście) 290 zł
4 входи
4 wejścia (zajęcia grupowe) 400 zł 100 zł / заняття
Trening indywidualny pilates (4 wejścia) 820 zł 205 zł / заняття
4 wejścia (mata) 320 zł 80 zł / заняття
Trening duo pilates (4 wejścia) 960 zł 240 zł / заняття
8 входів
Trening indywidualny pilates (8 wejść) 1 560 zł 195 zł / заняття
Trening duo pilates (8 wejść) 1 760 zł 220 zł / заняття
8 wejść (zajęcia grupowe) 720 zł 90 zł / заняття
Прайс-лист з Fitssey
Курси для викладачів
Усі курси Пілатес для вагітних і після пологів 10 h · онлайн 950 zł
Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa na małym sprzęcie 13 h · очно 1100 zł
Профілактика нижнього відділу хребта – Навчання 8 h · очно 700 zł
Głęboka stabilizacja – Szkolenie 7 h · очно 700 zł
Obręcz barkowa – Szkolenie 7 h · очно 700 zł
Reformer – poziom podstawowy – Szkolenie 16 h · очно 1,400.00 zł
Reformer poziom średniozaawansowany – Szkolenie 16 h · очно 1,400.00 zł
Comprehensive Pilates Instructor Balanced Body 1,350.00 zł – 26,850.00 zł