Інструкторка пропонує заняття з Академічної йоги на основі наукових досліджень, які вона завершила в Школі інструкторів академічної йоги під керівництвом проф. Шопи. На заняттях вона поєднує класичну та динамічну Хатха-йогу з інтеграцією дихання, техніками релаксації та медитативними вправами, використовуючи знання з соматизації та терапевтичного гіпнозу. Працює як індивідуально, так і в групах, пропонуючи також заняття з методу Джозефа Пілатеса та Nordic Walking.
пн 14.09 7:00 Ранкова йога 60 min JOiN Ola Jańska Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Akademickiej opartej o badania naukowe. Pracuję indywidualnie i grupowo. Stosuję techniki odprężające w lekkim transie. Ukończyłam szkolenie z zakresu somatyzacji i hipnozy terapeutycznej. Na moich zajęciach łączę Hatha Jogę klasyczną, dynamiczną i pracę warsztatową. Integruję ćwiczenia z procesem oddychania. Podczas relaksacji używam również ćwiczeń medytacyjnych. Jestem również instruktorką metody Josepha Pilatesa i trenerką Nordic Walking.
19:30 Загальна йога 60 min JOiN Ola Jańska Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Akademickiej opartej o badania naukowe. Pracuję indywidualnie i grupowo. Stosuję techniki odprężające w lekkim transie. Ukończyłam szkolenie z zakresu somatyzacji i hipnozy terapeutycznej. Na moich zajęciach łączę Hatha Jogę klasyczną, dynamiczną i pracę warsztatową. Integruję ćwiczenia z procesem oddychania. Podczas relaksacji używam również ćwiczeń medytacyjnych. Jestem również instruktorką metody Josepha Pilatesa i trenerką Nordic Walking. Середній
вт 15.09 18:30 Початок йоги 90 min JOiN Ola Jańska Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Akademickiej opartej o badania naukowe. Pracuję indywidualnie i grupowo. Stosuję techniki odprężające w lekkim transie. Ukończyłam szkolenie z zakresu somatyzacji i hipnozy terapeutycznej. Na moich zajęciach łączę Hatha Jogę klasyczną, dynamiczną i pracę warsztatową. Integruję ćwiczenia z procesem oddychania. Podczas relaksacji używam również ćwiczeń medytacyjnych. Jestem również instruktorką metody Josepha Pilatesa i trenerką Nordic Walking. Початківець
20:00 Загальна йога 60 min JOiN Ola Jańska Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Akademickiej opartej o badania naukowe. Pracuję indywidualnie i grupowo. Stosuję techniki odprężające w lekkim transie. Ukończyłam szkolenie z zakresu somatyzacji i hipnozy terapeutycznej. Na moich zajęciach łączę Hatha Jogę klasyczną, dynamiczną i pracę warsztatową. Integruję ćwiczenia z procesem oddychania. Podczas relaksacji używam również ćwiczeń medytacyjnych. Jestem również instruktorką metody Josepha Pilatesa i trenerką Nordic Walking. Середній
ср 16.09 17:00 Початок йоги 90 min JOiN Ola Jańska Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Akademickiej opartej o badania naukowe. Pracuję indywidualnie i grupowo. Stosuję techniki odprężające w lekkim transie. Ukończyłam szkolenie z zakresu somatyzacji i hipnozy terapeutycznej. Na moich zajęciach łączę Hatha Jogę klasyczną, dynamiczną i pracę warsztatową. Integruję ćwiczenia z procesem oddychania. Podczas relaksacji używam również ćwiczeń medytacyjnych. Jestem również instruktorką metody Josepha Pilatesa i trenerką Nordic Walking. Початківець
18:00 Загальна йога 90 min JOiN Ola Jańska Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Akademickiej opartej o badania naukowe. Pracuję indywidualnie i grupowo. Stosuję techniki odprężające w lekkim transie. Ukończyłam szkolenie z zakresu somatyzacji i hipnozy terapeutycznej. Na moich zajęciach łączę Hatha Jogę klasyczną, dynamiczną i pracę warsztatową. Integruję ćwiczenia z procesem oddychania. Podczas relaksacji używam również ćwiczeń medytacyjnych. Jestem również instruktorką metody Josepha Pilatesa i trenerką Nordic Walking. Середній
чт 17.09 17:30 Початок йоги 90 min JOiN Ola Jańska Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Akademickiej opartej o badania naukowe. Pracuję indywidualnie i grupowo. Stosuję techniki odprężające w lekkim transie. Ukończyłam szkolenie z zakresu somatyzacji i hipnozy terapeutycznej. Na moich zajęciach łączę Hatha Jogę klasyczną, dynamiczną i pracę warsztatową. Integruję ćwiczenia z procesem oddychania. Podczas relaksacji używam również ćwiczeń medytacyjnych. Jestem również instruktorką metody Josepha Pilatesa i trenerką Nordic Walking. Початківець
19:00 Загальна йога (для хребта) 90 min JOiN Ola Jańska Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Akademickiej opartej o badania naukowe. Pracuję indywidualnie i grupowo. Stosuję techniki odprężające w lekkim transie. Ukończyłam szkolenie z zakresu somatyzacji i hipnozy terapeutycznej. Na moich zajęciach łączę Hatha Jogę klasyczną, dynamiczną i pracę warsztatową. Integruję ćwiczenia z procesem oddychania. Podczas relaksacji używam również ćwiczeń medytacyjnych. Jestem również instruktorką metody Josepha Pilatesa i trenerką Nordic Walking. Середній
пт 18.09 8:00 Ранкова йога 90 min JOiN Ola Jańska Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Akademickiej opartej o badania naukowe. Pracuję indywidualnie i grupowo. Stosuję techniki odprężające w lekkim transie. Ukończyłam szkolenie z zakresu somatyzacji i hipnozy terapeutycznej. Na moich zajęciach łączę Hatha Jogę klasyczną, dynamiczną i pracę warsztatową. Integruję ćwiczenia z procesem oddychania. Podczas relaksacji używam również ćwiczeń medytacyjnych. Jestem również instruktorką metody Josepha Pilatesa i trenerką Nordic Walking.
нд 20.09 19:00 Загальна йога 90 min JOiN Ola Jańska Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Akademickiej opartej o badania naukowe. Pracuję indywidualnie i grupowo. Stosuję techniki odprężające w lekkim transie. Ukończyłam szkolenie z zakresu somatyzacji i hipnozy terapeutycznej. Na moich zajęciach łączę Hatha Jogę klasyczną, dynamiczną i pracę warsztatową. Integruję ćwiczenia z procesem oddychania. Podczas relaksacji używam również ćwiczeń medytacyjnych. Jestem również instruktorką metody Josepha Pilatesa i trenerką Nordic Walking. Середній
Ціни
Прайс-лист від Fitssey