réset - pilates i trening na reformerach - reset

Сту­дія про­во­дить гру­по­ві за­ня­т­тя на reformer у малих гру­пах до 6 осіб. Тре­ну­ва­н­ня під­хо­дять людям будь-якого віку та рівня під­го­тов­ки — від по­ча­тків­ців до про­су­ну­тих — а ін­стру­ктор ін­ди­ві­ду­аль­но під­би­рає опір пру­жин і рі­вень скла­дно­сті від­по­від­но до по­треб уча­сни­ків. Впра­ви на reformer змі­цню­ють гли­бо­кі м'язи, ста­бі­лі­зу­ють хре­бет, по­кра­щу­ють гну­чкість і ам­плі­ту­ду рухів, мо­де­лю­ють фі­гу­ру та роз­ван­та­жу­ють су­гло­би, на­вча­ю­чи во­дно­час усві­дом­ле­но­сті тіла та ро­бо­ти в зла­го­ді з ди­ха­н­ням. Ре­гу­ляр­на актив­ність дає краще са­мо­по­чу­т­тя, зни­же­н­ня стре­су, здо­ро­вий сон, а також по­кра­ще­н­ня кон­цен­тра­ції та па­м'я­ті.