Centrum Treningu G4 Siedlce

Тре­ну­ва­н­ня G4 — це си­сте­ма вправ на ви­три­ва­лість і силу, го­лов­на мета якої — по­кра­щи­ти за­галь­ну фі­зи­чну форму та де­сять ру­хо­вих яко­стей: силу, гну­чкість, ви­три­ва­лість, спри­тність, рів­но­ва­гу, то­чність, по­ту­жність, сер­це­во-ле­ге­не­ву ви­три­ва­лість, швид­кість і ко­ор­ди­на­цію. За­ня­т­тя за­сно­ва­ні на тре­ну­ван­ні зі стрі­чка­ми, що дає змогу ком­пле­ксно опра­цю­ва­ти всі групи м'я­зів без шту­чних об­тя­жень і ри­зи­ку травм су­гло­бів. Зав­дя­ки рі­зно­ма­ні­тно­сті вправ і мас­шта­бу­ван­ню тре­ну­валь­них зав­дань у них мо­жуть брати участь люди будь-якого віку, не­за­ле­жно від статі та рівня під­го­тов­ки. За­ня­т­тя про­хо­дять у гру­пах або як пер­со­наль­ні тре­ну­ва­н­ня.