Mały Spokój - masaż i joga

Сту­дія про­по­нує ін­ди­ві­ду­аль­ні сесії йоги, ада­пто­ва­ні до по­треб і мо­жли­во­стей ко­жно­го уча­сни­ка, не­за­ле­жно від рівня під­го­тов­ки. За­ня­т­тя по­єд­ну­ють ро­бо­ту з тілом і на­вча­н­ня спо­кій­но­го ди­ха­н­ня, під­три­му­ю­чи як змі­цне­н­ня та під­ви­ще­н­ня гну­чко­сті, так і гли­бо­ке роз­сла­бле­н­ня та змен­ше­н­ня болю. Ін­стру­ктор при­ді­ляє всю увагу без­пе­ці та то­чно­сті ви­ко­ну­ва­них вправ, ада­пту­ю­чи план сесії до ін­ди­ві­ду­аль­них цілей уча­сни­ка. Пра­кти­ка без тиску дає змогу ефе­ктив­но за­спо­ко­ї­ти розум і від­чу­ти транс­фор­ма­цій­ний вплив йоги на тіло й пси­хі­ку.