joga milano

Сту­дія йоги, яку веде Hanna Milanowicz, про­по­нує ав­тор­ські за­ня­т­тя йоги для хреб­та на осно­ві йоги Айєн­га­ра та ака­де­мі­чної йоги, що про­во­дя­ться з 2017 року. У про­по­зи­ції є гру­по­ві за­ня­т­тя для всіх, для людей стар­шо­го віку, для по­ча­тків­ців, а також йога Mama & Baby, яку веде Lidka Dzienisiuk. Пра­кти­ка вклю­чає усві­дом­ле­не ди­ха­н­ня або ме­ди­та­цію, актив­ну ча­сти­ну з ви­ко­ри­ста­н­ням до­по­мі­жних за­со­бів для йоги, роз­тя­гу­ва­н­ня та ре­ла­кса­цію, з еле­мен­та­ми те­ра­пії та са­мо­до­по­мо­ги. За­ня­т­тя також при­зна­че­ні для людей, які жи­вуть із болем, про­бле­ма­ми з хреб­том, після опе­ра­цій, а також тих, хто від­чу­ває на­пру­гу та пе­ре­на­ван­та­же­н­ня.