Project Balance

Сту­дія про­по­нує йогу, ада­пто­ва­ну до ін­ди­ві­ду­аль­них по­треб і мо­жли­во­стей клі­єн­тів, за­сно­ва­ну на сти­лях vinyasa та hatha. За­ня­т­тя по­єд­ну­ють ро­бо­ту з тілом з ди­халь­ни­ми впра­ва­ми (пра­на­я­мою), які під­три­му­ють кон­цен­тра­цію, змен­шу­ють на­пру­гу та стрес. Уроки скла­да­ю­ться з ура­ху­ва­н­ням за­галь­ної фі­зи­чної форми тіла та здо­ров'я хреб­та, з осо­бли­вим акцен­том на змі­цне­н­ня гли­бо­ких м'я­зів core та ро­бо­ту над по­ста­вою.