StudioFK

StudioFK по­єд­нує кла­си­чний пі­ла­тес із хатха-йогою, про­по­ну­ю­чи фун­кціо­наль­не тре­ну­ва­н­ня на осно­ві ви­зна­че­ної по­слі­дов­но­сті вправ, а також пра­кти­ку ака­де­мі­чної йоги, яка крок за кро­ком під­ви­щує усві­дом­ле­н­ня тіла й до­зво­ляє зняти на­пру­гу. За­ня­т­тя кла­си­чно­го пі­ла­те­су змі­цню­ють і зба­лан­со­ва­но роз­ви­ва­ють м'язи, по­кра­щу­ють гну­чкість і обсяг руху в су­гло­бах, а хатха-йога по­єд­нує плав­ність руху з ри­тмом ди­ха­н­ня, під­три­му­ю­чи роз­сла­бле­н­ня та зни­же­н­ня стре­су. Сту­дія також про­по­нує ін­ди­ві­ду­аль­не тре­ну­ва­н­ня «по­ши­тe на міру», яке може від­бу­ва­ти­ся на ки­лим­ку або з ви­ко­ри­ста­н­ням пі­ла­тес-обла­дна­н­ня, та­ко­го як ре­фор­мер, spine corrector, ка­ди­лак і сті­лець, з мо­жли­ві­стю вклю­че­н­ня йога-асан.