StudioFK

Stu­dioFK łączy Pi­la­tes Kla­sycz­ny z Hatha Jogą, ofe­ru­jąc tre­ning funk­cjo­nal­ny opar­ty na usta­lo­nej ko­lej­no­ści ćwi­czeń oraz prak­ty­kę jogi aka­de­mic­kiej, która krok po kroku zwięk­sza świa­do­mość ciała i po­zwa­la zni­we­lo­wać na­pię­cia. Za­ję­cia Pi­la­tes Kla­sycz­ny wzmac­nia­ją i zrów­no­wa­że­nie roz­wi­ja­ją mię­śnie, po­pra­wia­ją ela­stycz­ność i za­kres ruchu w sta­wach, a Hatha joga łączy płyn­ność ruchu z ryt­mem od­de­chu, wspie­ra­jąc re­laks i re­duk­cję stre­su. Stu­dio ofe­ru­je rów­nież tre­ning in­dy­wi­du­al­ny „szyty na miarę”, który może od­by­wać się na macie lub z wy­ko­rzy­sta­niem sprzę­tu pi­la­te­so­we­go, ta­kie­go jak re­for­mer, spine cor­rec­tor, ca­dil­lac i krze­sło, z moż­li­wo­ścią włą­cze­nia asan jogi.