Wrzesiński Uniwersytet Trzeciego Wieku – sekcja Jogi

Сту­дія про­по­нує за­ня­т­тя хатха-йогою, тра­ди­цій­ною пра­кти­кою, яка по­єд­нує ро­бо­ту з тілом, ди­ха­н­ня та ро­зу­мом. Через сві­до­ме ви­ко­на­н­ня асан (йо­гі­чних поз) та пра­на­я­ми (ди­халь­них вправ) уча­сни­ки від­кри­ва­ють свої мо­жли­во­сті та обме­же­н­ня, одно­ча­сно по­кра­щу­ю­чи гну­чкість, силу м'я­зів та фун­кціо­ну­ва­н­ня су­гло­бів. Пра­кти­ка йоги при­зво­дить до по­гли­бле­н­ня кон­цен­тра­ції, ясно­сті ро­зу­му та від­нов­ле­н­ня рів­но­ва­ги на фі­зи­чно­му та фі­зіо­ло­гі­чно­му рів­нях. Сту­дія про­па­гує йогу як спо­сіб життя, до­сту­пний для людей рі­зних пе­ре­ко­нань, що при­но­сить від­чу­т­тя роз­сла­бле­н­ня та вну­трі­шньо­го спо­кою.

Розклад веде школа на власному сайті.