MOSiR Ząbki
- Стретчинг
- Медитація
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji працює з 1999 року, надаючи мешканцям доступ до сучасної спортивної інфраструктури, групових занять та рекреаційних заходів. Як організаційна одиниця, MOSiR служить для популяризації, розвитку та задоволення суспільних потреб у сфері фізичної культури, спорту, туризму та рекреації.
Розклад
пн
9:00 Гімнастика для літніх людей 60 min
10:00 Здоровий Хребет Б.О. 120 min
16:00 Акробатика 3–5 років 60 min
17:00 Акробатика 6-8 років 60 min
17:30 Карате 45 min
17:30 Бокс 60 min
18:00 TBC 60 min
18:15 Карате 45 min
18:30 Бокс 60 min
19:00 Extreme Body 60 min
19:30 Бокс 60 min
20:00 Йога 90 min
20:15 Sexy Dance 60 min
вт
17:00 Айкідо - діти 60 min
17:30 Дитячі танці 3-6 років 45 min
17:30 Бокс 60 min
18:00 Пілатес 60 min
18:15 Дитячі танці 6-9 років 45 min
18:30 Бокс 60 min
19:00 Прес-Стегна-Сідниці 60 min
19:00 Ladies Dance 60 min
19:30 Fma 60 min
20:00 Зумба 90 min
20:15 Здоровий хребет 60 min
20:30 Sanda 90 min
ср
16:00 Акробатика 3–5 років 60 min
17:00 Акробатика 6-8 років 60 min
17:30 Карате 45 min
17:30 Бокс 60 min
18:00 Акробатика 9-13, 13-17 років 60 min
18:15 Карате 45 min
18:30 Бокс 60 min
19:00 Колове тренування 60 min
19:00 Здоровий Хребет Б.О. 60 min
19:30 Бокс 60 min
20:00 Зумба 90 min
20:15 Здоровий Хребет Б.О. 60 min
чт
9:00 Гімнастика для літніх людей 60 min
10:00 Здоровий Хребет Б.О. 120 min
17:00 Айкідо - діти 60 min
17:30 Бокс 60 min
18:00 Body Shape 60 min
18:15 Айкідо 45 min
18:30 Бокс 60 min
19:00 Стретчинг 60 min
19:30 Fma 60 min
20:00 Йога 90 min
20:15 Здоровий хребет 60 min
20:30 Sanda 90 min
пт
10:00 Акробатика 9-13, 13-17 років 120 min
17:00 Акробатика 9-13, 13-17 років 60 min
17:30 Бокс 60 min
18:00 Функціональне тренування 60 min
18:15 Здоровий Хребет Б.О. 45 min
18:30 Бокс 60 min
19:00 Табата 60 min
19:00 Здоровий Хребет Б.О. 60 min
19:30 Бокс 60 min
20:00 Зумба 90 min
сб
9:00 Пілатес 60 min
10:00 Shape 120 min
10:00 Йога 120 min
12:30 Джіу-джитсу 4-7 років 60 min
13:30 Джіу-джитсу 7-18 років і дорослі 60 min