Contrology - Studio Pilates

Studio Klasyczny Pilates oferuje treningi oparte na metodzie "kontrologii" autorstwa Josepha Pilatesa, która wykorzystuje naturalne wzorce ruchowe z codziennego życia ułożone w precyzyjnej kolejności. Zajęcia skupiają się na sześciu głównych założeniach: kontroli, koncentracji, stabilizacji, oddechu, precyzji i płynności, a ich celem jest usprawnienie ciała, wzmocnienie mięśni głębokich, wydłużenie kręgosłupa i poprawa postury. Studio prowadzi treningi w małych grupach, duetach i zajęciach indywidualnych, co umożliwia nauczycielom dokładną obserwację i dostosowanie wskazówek do potrzeb każdej osoby. Regularne treningi Pilatesu zwiększają siłę, elastyczność i ogólną świadomość ciała przydatną zarówno w codziennym życiu, jak i w uprawianiu sportu.

Grafik prowadzi szkoła na własnej stronie.

Cennik ze strony szkoły · 02.07.2026 wymaga sprawdzenia Zgłoś błąd