Justyna Markowska - aerial joga i stretching

Studio oferuje zajęcia aerial jogi z wykorzystaniem specjalnego hamaka do jogi z paskami, łączące wzmacnianie i rozciąganie mięśni. Każde zajęcia rozpoczynają się krótką medytacją i kończą relaksacją, a ćwiczenia wzmacniające przeplatają się z technikami rozciągania mającymi na celu poprawę postawy i zmniejszenie bólu. Instruktorka, certyfikowana w aerial jodze (2022) i stretchingu (2023), prowadzi zajęcia z naciskiem na uważność wobec możliwości ciała, bez presji, traktując jogę jako sposób na utrzymanie zdrowia i sprawności.

…

Brak informacji o standardowych cenach karnetów i pojedynczych wejść na stronie.

Cennik ze strony szkoły · 02.07.2026 wymaga sprawdzenia Zgłoś błąd