Mindfulnesskursy.pl Anna Gubernat

Cer­ty­fi­ko­wa­na na­uczy­ciel­ka Mind­ful­ness (MBSR) i Com­pas­sion (MBCL) ofe­ru­je za­ję­cia z metod uważ­no­ści, które wspie­ra­ją świa­do­me życie, obec­ność w chwi­li oraz kon­struk­tyw­ne ra­dze­nie sobie ze stre­sem i trud­no­ścia­mi. Stu­dio sku­pia się na upo­wszech­nia­niu prak­tyk mind­ful­ness w róż­nych ob­sza­rach życia – od me­dy­cy­ny i psy­cho­lo­gii, przez edu­ka­cję, po biz­nes i za­rzą­dza­nie. Na­uczy­ciel­ka to­wa­rzy­szy uczest­ni­kom na ich dro­dze do po­pra­wy ja­ko­ści życia, dzie­ląc się do­świad­cze­niem do­bro­dziejstw uważ­no­ści.