Prossto Studio PILATES

Stu­dio ProS­Sto to miej­sce stwo­rzo­ne z pasji do ruchu, zdro­wia i na­tu­ry, ofe­ru­ją­ce te­ra­pię ru­chem opar­tą na me­to­dzie Pi­la­tes oraz na­tu­ral­nym stret­ching mię­śnio­wo-po­wię­zio­wym. Za­ję­cia pro­wa­dzo­ne są w mądry i bez­piecz­ny spo­sób, z na­ci­skiem na bu­do­wa­nie zdro­we­go krę­go­słu­pa, wzmac­nia­nie głę­bo­kich mię­śni sta­bi­li­zu­ją­cych oraz mo­bi­li­za­cję wszyst­kich sta­wów. Ho­li­stycz­ny tre­ning Pi­la­tes przy­wra­ca rów­no­wa­gę mię­śnio­wą mię­dzy siłą a ela­stycz­no­ścią ciała, wspie­ra­jąc pra­wi­dło­wą po­sta­wę i dobre na­wy­ki ru­cho­we. Misją stu­dia jest sze­rze­nie proz­dro­wot­ne­go nurtu te­ra­pii ru­chem w opar­ciu o uważ­ność, słu­cha­nie sie­bie i ro­zu­mie­nie wła­sne­go ciała.