Czułość

Stu­dio łączy jogę i me­dy­ta­cję, ofe­ru­jąc prze­strzeń do uważ­ne­go po­zna­wa­nia sie­bie po­przez ciało i od­dech. Za­ję­cia obej­mu­ją prak­ty­kę asan ro­zu­mia­ną jako droga do in­te­gra­cji ciała i umy­słu oraz me­dy­ta­cję w nur­cie Soto Zen, pro­wa­dzo­ną ła­god­nie i bez oce­nia­nia. W ofer­cie znaj­du­je się rów­nież Joga Nidra — pro­wa­dzo­na w po­zy­cji le­żą­cej prak­ty­ka re­lak­sa­cji i wi­zu­ali­za­cji, która wpro­wa­dza umysł w stan głę­bo­kie­go od­prę­że­nia.