Mindfulness Tomasz Kryszczyński

Stu­dio ofe­ru­je on­li­ne kurs mind­ful­ness „Życie z mind­ful­ness", któ­re­go celem jest po­głę­bia­nie uważ­no­ści po­przez prak­ty­ki me­dy­ta­cyj­ne i ob­ja­śnie­nia do­ty­czą­ce róż­nych aspek­tów uważ­no­ści. Kurs pro­wa­dzi psy­cho­log i cer­ty­fi­ko­wa­ny na­uczy­ciel mind­ful­ness (cer­ty­fi­kat The In­sti­tu­te for Mind­ful­ness-Based Ap­pro­aches) spe­cja­li­zu­ją­cy się w pro­gra­mach MBSR (Mind­ful­ness-Based Stress Re­duc­tion) i MBCT (Mind­ful­ness-Based Co­gni­ti­ve The­ra­py). In­struk­tor ma ponad trzy­dzie­ści lat do­świad­cze­nia w prak­ty­ce mind­ful­ness i prze­pro­wa­dził ponad 280 edy­cji pro­gra­mów wspie­ra­ją­cych re­duk­cję stre­su, bu­do­wa­nie od­por­no­ści psy­chicz­nej i po­głę­bia­nie świa­do­mo­ści sie­bie.