Mindfulness Tomasz Kryszczyński

Сту­дія про­по­нує он­лайн-курс усві­дом­ле­но­сті "Життя з усві­дом­ле­ні­стю", метою якого є по­гли­бле­н­ня уваги через ме­ди­та­цій­ні пра­кти­ки та по­ясне­н­ня рі­зних аспе­ктів усві­дом­ле­но­сті. Курс про­во­дить пси­хо­лог та сер­ти­фі­ко­ва­ний ви­кла­дач усві­дом­ле­но­сті (сер­ти­фі­ко­ва­ний The Institute for Mindfulness-Based Approaches), який спе­ці­а­лі­зу­є­ться на про­гра­мах MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) та MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Ін­стру­ктор має понад трид­цять років до­сві­ду в пра­кти­ці усві­дом­ле­но­сті та про­вів понад 280 ви­дань про­грам, які під­три­му­ють зни­же­н­ня стре­су, роз­ви­ток пси­хо­ло­гі­чної стій­ко­сті та по­гли­бле­н­ня са­мо­сві­до­мо­сті.