Joga Park

Stu­dio spe­cja­li­zu­je się w na­ucza­niu me­to­dy Iy­en­ga­ra, opar­tej na pra­cach B.K.S. Iy­en­ga­ra, uzna­wa­ne­go za naj­wy­bit­niej­szy au­to­ry­tet hatha-jogi współ­cze­snych cza­sów. Me­to­da ta kła­dzie szcze­gól­ny na­cisk na pre­cy­zję w asa­nach i tech­ni­kach od­de­cho­wych, umoż­li­wia­jąc pracę nawet z bar­dzo ogra­ni­czo­nym cia­łem po­przez sys­te­ma­tycz­ną pracę nad wy­rów­ny­wa­niem asy­me­trii. Stu­dio ofe­ru­je rów­nież za­ję­cia z Vi­ny­asa Jogi, dy­na­micz­nej formy łą­czą­cej płyn­ne se­kwen­cje po­zy­cji z ryt­mem od­de­chu, która przy­no­si wzrost ener­gii, otwie­ra serce i uspo­ka­ja umysł. Obie me­to­dy pro­wa­dzą do sta­bil­no­ści, po­pra­wy zdro­wia, psy­chicz­nej rów­no­wa­gi i lek­ko­ści ciała.