Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej

Stu­dio ofe­ru­je kom­plek­so­wą prak­ty­kę jogi, która łączy pracę z cia­łem, od­de­chem i uważ­no­ścią w jedną spój­ną ścież­kę roz­wo­ju. Ko­rzy­sta­jąc z po­dej­ścia Vi­ny­asa Krama i in­nych metod, stu­dio wspie­ra roz­wój sta­bil­no­ści, mo­bil­no­ści i czu­cia we­wnętrz­ne­go po­przez świa­do­my i funk­cjo­nal­ny ruch. Za­ję­cia obej­mu­ją re­gu­la­cję od­de­chu, pracę z ukła­dem ner­wo­wym oraz stop­nio­we wpro­wa­dza­nie ele­men­tów an­ta­ran­ga - me­dy­ta­cji, kon­cen­tra­cji i świa­do­me­go od­po­czyn­ku. Nie­za­leż­nie od tego, czy prak­ty­ka jest dy­na­micz­na czy spo­koj­na, stu­dio pro­wa­dzi uczest­ni­ków ku po­głę­bia­niu świa­do­mo­ści i osią­gnię­ciu rów­no­wa­gi, od­por­no­ści na stres i we­wnętrz­nej sta­bil­no­ści.