Przejdź do głównej treści
← Kursy nauczycielskie jogi i pilatesu

OM® Pilates Matwork - Small Equipments MODUŁ 2

Open Mind Pilates Studio&School Aneta Figurska, Szczecin

Szkolenie online OM Small Equipment obejmuje cztery szkolenia sprzętowe: Small Ball, Body Ball, Roller i Band. Kurs zawiera wykład, materiały szkoleniowe do pobrania, instruktażowe filmy video z systematyką ćwiczeń na wszystkich poziomach zaawansowania, Masterclassy online oraz sesję interaktywną w grupie. Kończy się zaświadczeniem uczestnictwa, a po zakończeniu wszystkich etapów szkolenia OM Pilates Matwork i zdanym egzaminie – Dyplomem OM Pilates Matwork Instruktor.

1270 pln Dostęp: 3 miesiące. Wydłużenie dostępu o miesiąc to koszt 95 zł. W sklepie Tiguar dla uczestników szkoleń obowiązuje rabat 15%.
Akredytacja
Zaświadczenie uczestnictwa; Dyplom OM Pilates Matwork Instruktor po zakończeniu wszystkich etapów szkolenia i zdanym egzaminie
Tryb
online
Miejsce
Szczecin

strona kursu ↗ Dane ze strony szkoły, sprawdzone 2026-09-27

Styl
pilates mata
Prowadzący
Aneta Figurska
Wymagania
Podstawowa znajomość ćwiczeń z zakresu Pilates.

Program

  • Small Ball – ćwiczenia pilates z piłką easy ball (22 cm) oraz małymi piłeczkami do relaksu powięzi, zmniejszenia tonusu mięśniowego i masażu
  • Body Ball – ćwiczenia na dużej piłce: oddech, precyzja, kontrola mięśniowo-nerwowa, trening powięziowy, równowaga, siła, stabilizacja, mobilizacja, koordynacja
  • Roller – ćwiczenia z rollerem (ok. 130 modyfikacji), praca nad głęboko położonymi mięśniami i relaks układu powięziowego
  • Band – ćwiczenia z taśmą wzmacniające obręcz barkową, biodrową oraz kończyny górne i dolne, inspirowane reformerem i cadillakiem

Inne kursy: Open Mind Pilates Studio&School Aneta Figurska