Перейти до основного вмісту
← Курси викладачів йоги та пілатесу в Польщі

OM® Pilates Matwork - Small Equipments МОДУЛЬ 2

Open Mind Pilates Studio&School Aneta Figurska, Szczecin

Онлайн-навчання OM Small Equipment охоплює чотири тренінги зі спорядженням: Small Ball, Body Ball, Roller і Band. Курс включає лекцію, навчальні матеріали для завантаження, інструктивні відео із систематикою вправ на всіх рівнях підготовки, онлайн-майстеркласи та інтерактивну сесію в групі. Завершується сертифікатом участі, а після завершення всіх етапів навчання OM Pilates Matwork і складеного іспиту – дипломом OM Pilates Matwork Instructor.

1270 pln Доступ: 3 місяці. Продовження доступу на місяць коштує 95 zł. У магазині Tiguar для учасників навчання діє знижка 15%.
Акредитація
Zaświadczenie uczestnictwa; Dyplom OM Pilates Matwork Instruktor po zakończeniu wszystkich etapów szkolenia i zdanym egzaminie
Формат
онлайн
Місце
Szczecin

сторінка курсу ↗ Дані з сайту школи, перевірено 2026-09-27

Стиль
Пілатес на килимку
Ведуть
Aneta Figurska
Вимоги
Базова обізнаність із вправами з пілатесу.

Програма

  • Small Ball – вправи пілатесу з м'ячем easy ball (22 см) та маленькими м'ячиками для розслаблення фасцій, зниження м'язового тонусу та масажу
  • Body Ball – вправи на великому м'ячі: дихання, точність, нервово-м'язовий контроль, фасціальний тренінг, рівновага, сила, стабілізація, мобілізація, координація
  • Roller – вправи з ролером (бл. 130 модифікацій), робота над глибоко розташованими м'язами та розслаблення фасціальної системи
  • Band – вправи з еспандером для зміцнення плечового поясу, тазового поясу та верхніх і нижніх кінцівок, натхненні реформером і кадилаком

Інші курси: Open Mind Pilates Studio&School Aneta Figurska