Szkolenie Pilates Teacher MATA 1+2

MAT 1 & MAT 2 to dwudniowe szkolenie, podczas którego poznajemy metodę Pilates poprzez praktykę, świadomą pracę z ciałem i stopniowe budowanie umiejętności – od podstaw do bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Pierwszy dzień, MAT 1, poświęcony jest fundamentom pracy na macie. Poznamy podstawowe ćwiczenia metody Pilates, zasady ich prawidłowego wykonywania, technikę oraz sposoby modyfikowania ćwiczeń w zależności od możliwości i potrzeb podopiecznych. Skupimy się na zrozumieniu ruchu, jego jakości oraz świadomej pracy całego ciała. Drugi dzień, MAT 2, to rozwinięcie poznanych wcześniej elementów i przejście do bardziej zaawansowanych ćwiczeń oraz sekwencji. Nauczymy się progresji, łączenia ćwiczeń oraz odpowiedniego dostosowywania poziomu trudności. Podczas szkolenia przyjrzymy się również bliżej samej metodzie Pilates – jej założeniom, zasadom oraz sposobowi, w jaki wpływa na świadomość ciała, kontrolę ruchu, siłę, mobilność i jakość wykonywanych ćwiczeń. To szkolenie dla instruktorów, którzy chcą uporządkować i pogłębić swoją wiedzę, ale również dla osób, które chcą bliżej poznać metodę Pilates i zbudować solidną bazę do dalszego rozwoju. MAT 1 – sobota MAT 2 – niedziela