Навчання Pilates Teacher МАТ 1+2

MAT 1 & MAT 2 - це дводенний тренінг, під час якого ми пізнаємо метод Pilates через практику, усвідомлену роботу з тілом і поступову розбудову навичок - від основ до складніших вправ. Перший день, MAT 1, присвячений основам роботи на маті. Ми вивчимо базові вправи методу Pilates, принципи їх правильного виконання, техніку та способи модифікування вправ залежно від можливостей і потреб учасників. Зосередимося на розумінні руху, його якості та усвідомленій роботі всього тіла. Другий день, MAT 2, - це розвиток раніше засвоєних елементів і перехід до складніших вправ та послідовностей. Ми навчимося прогресування, поєднання вправ і відповідного пристосування рівня складності. Під час тренінгу ми також ближче розглянемо сам метод Pilates - його засади, принципи та спосіб, у який він впливає на усвідомлення тіла, контроль руху, силу, мобільність і якість виконуваних вправ. Цей тренінг для інструкторів, які хочуть упорядкувати й поглибити свої знання, а також для людей, які хочуть ближче пізнати метод Pilates і збудувати міцну базу для подальшого розвитку. MAT 1 - субота MAT 2 - неділя