my pilates space

Stu­dio w sercu Po­zna­nia ofe­ru­je ka­me­ral­ne za­ję­cia z pi­la­te­su kla­sycz­ne­go – kom­plet­ne­go sys­te­mu Jo­se­pha Pi­la­te­sa opar­te­go na pre­cy­zji, kon­tro­li i har­mo­nii. Ćwi­cze­nia pro­wa­dzo­ne są na peł­nym, kla­sycz­nym sprzę­cie, w tym re­for­me­rach, wie­żach, krze­słach, becz­kach i ca­dil­la­cu, co po­zwa­la na kom­plek­so­wy roz­wój siły, mo­bil­no­ści i kon­tro­li. Za­mknię­te, małe grupy za­pew­nia­ją cią­głość pro­ce­su i re­al­ny pro­gres, z prze­my­śla­ny­mi ścież­ka­mi roz­wo­ju do­sto­so­wa­ny­mi do po­zio­mu każ­de­go uczest­ni­ka – od be­gin­ner, przez in­ter­me­dia­te, aż po za­awan­so­wa­ny. Stu­dio sta­wia na ja­kość ruchu, pre­cy­zję i świa­do­mość, trak­tu­jąc każdą sesję jako drogę do we­wnętrz­nej rów­no­wa­gi i spraw­ne­go ciała.