my pilates space

Сту­дія в серці По­зна­ні про­по­нує ка­мер­ні за­ня­т­тя з кла­си­чно­го пі­ла­те­су – пов­ної си­сте­ми Джо­зе­фа Пі­ла­те­са, за­сно­ва­ної на то­чно­сті, кон­тро­лі та гар­мо­нії. Впра­ви ви­ко­ну­ю­ться на пов­но­му кла­си­чно­му обла­днан­ні, зокре­ма на ре­фор­ме­рах, вежах, стіль­цях, бо­чках і ка­ди­ла­ку, що до­зво­ляє ком­пле­ксно роз­ви­ва­ти силу, ру­хли­вість і кон­троль. За­кри­ті, малі групи за­без­пе­чу­ють без­пе­рерв­ність про­це­су та ре­аль­ний про­грес, із про­ду­ма­ни­ми шля­ха­ми роз­ви­тку, ада­пто­ва­ни­ми до рівня ко­жно­го уча­сни­ка – від beginner, через intermediate, аж до про­су­ну­то­го. Сту­дія ро­бить став­ку на якість руху, то­чність і усві­дом­ле­ність, роз­гля­да­ю­чи кожну сесію як шлях до вну­трі­шньої рів­но­ва­ги та справ­но­го тіла.