Studio Pilates Katarzyna Stawczyk

Сту­дія про­по­нує за­ня­т­тя ме­то­дом Пі­ла­те­са, си­сте­ми вправ, ство­ре­ної Джо­зе­фом Пі­ла­те­сом, яка чер­па­ла на­тхне­н­ня з йоги та ба­ле­ту. Цей метод ви­зна­ний ор­то­пе­да­ми та фі­зіо­те­ра­пев­та­ми як одна з най­без­пе­чні­ших форм вправ, до­сту­пна для людей будь-якого віку та рівня фі­зи­чної під­го­тов­ки. За­ня­т­тя зо­се­ре­дже­ні на від­нов­лен­ні ней­ром'­я­зе­вої рів­но­ва­ги, під­ви­щен­ні усві­дом­ле­н­ня тіла та змі­цнен­ні гли­бо­ких м'я­зів, які ста­бі­лі­зу­ють хре­бет, шля­хом за­лу­че­н­ня всієї м'я­зо­вої си­сте­ми.