Pilates. Niewczas M.

Stu­dio ofe­ru­je Marsz Tre­ning, który wy­szczu­pla i wzmac­nia całe ciało, po­pra­wia­jąc wy­trzy­ma­łość i po­ma­ga­jąc w re­duk­cji wagi, wszyst­ko przy mo­ty­wu­ją­cej mu­zy­ce. W ofer­cie znaj­du­je się rów­nież Pi­la­tes, tech­ni­ka sku­pia­ją­ca się na wzmac­nia­niu mię­śni we­wnętrz­nych tu­ło­wia i na­ucze­niu świa­do­me­go uło­że­nia ciała dla sta­bi­li­za­cji pod­czas ćwi­czeń. Za­ję­cia z Pi­la­te­su wzmac­nia­ją mię­śnie czę­sto za­nie­dby­wa­ne na tra­dy­cyj­nych tre­nin­gach.