9:10 MORNING PARTY pilates Reformer 50 min Aneta Stelmaszuk Aneta Stelmaszuk Twórczyni tego wyjątkowego miejsca, która z pasji do ruchu i troski o zdrowie postanowiła stworzyć przestrzeń, w której każdy może zadbać o swoje ciało w świadomy sposób. Jej własna droga do Pilatesu rozpoczęła się od potrzeby poprawy mobilności i sprawności. Trenując i dbając o swoje zdrowie, zaczęła szkolić się w różnych dyscyplinach – od treningu siłowego, przez Kettlebell, aż po Pilates. Jednak to właśnie Pilates okazał się jej prawdziwą miłością. Jako pasjonatka biegania i maratonów, sama doświadczyła problemów z kontuzjami. To skłoniło ją do głębszego zgłębienia tematu i poszukiwania metod, które nie tylko wzmacniają ciało, ale też pomagają mu się regenerować. W Pilatesie znalazła idealne połączenie siły, kontroli i harmonii ruchu – i tak przepadła bez reszty. Dziś dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, tworząc kameralne miejsce pełne pasji, gdzie każdy – niezależnie od poziomu zaawansowania – może odnaleźć równowagę, siłę i zdrowie. AS
12:20 Trening Personalny VIP 70 min Aneta Stelmaszuk Aneta Stelmaszuk Twórczyni tego wyjątkowego miejsca, która z pasji do ruchu i troski o zdrowie postanowiła stworzyć przestrzeń, w której każdy może zadbać o swoje ciało w świadomy sposób. Jej własna droga do Pilatesu rozpoczęła się od potrzeby poprawy mobilności i sprawności. Trenując i dbając o swoje zdrowie, zaczęła szkolić się w różnych dyscyplinach – od treningu siłowego, przez Kettlebell, aż po Pilates. Jednak to właśnie Pilates okazał się jej prawdziwą miłością. Jako pasjonatka biegania i maratonów, sama doświadczyła problemów z kontuzjami. To skłoniło ją do głębszego zgłębienia tematu i poszukiwania metod, które nie tylko wzmacniają ciało, ale też pomagają mu się regenerować. W Pilatesie znalazła idealne połączenie siły, kontroli i harmonii ruchu – i tak przepadła bez reszty. Dziś dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, tworząc kameralne miejsce pełne pasji, gdzie każdy – niezależnie od poziomu zaawansowania – może odnaleźć równowagę, siłę i zdrowie. AS
16:30 Reformer Priv 50 min Aneta Stelmaszuk Aneta Stelmaszuk Twórczyni tego wyjątkowego miejsca, która z pasji do ruchu i troski o zdrowie postanowiła stworzyć przestrzeń, w której każdy może zadbać o swoje ciało w świadomy sposób. Jej własna droga do Pilatesu rozpoczęła się od potrzeby poprawy mobilności i sprawności. Trenując i dbając o swoje zdrowie, zaczęła szkolić się w różnych dyscyplinach – od treningu siłowego, przez Kettlebell, aż po Pilates. Jednak to właśnie Pilates okazał się jej prawdziwą miłością. Jako pasjonatka biegania i maratonów, sama doświadczyła problemów z kontuzjami. To skłoniło ją do głębszego zgłębienia tematu i poszukiwania metod, które nie tylko wzmacniają ciało, ale też pomagają mu się regenerować. W Pilatesie znalazła idealne połączenie siły, kontroli i harmonii ruchu – i tak przepadła bez reszty. Dziś dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, tworząc kameralne miejsce pełne pasji, gdzie każdy – niezależnie od poziomu zaawansowania – może odnaleźć równowagę, siłę i zdrowie. AS
18:00 DEEP STRETCH - Reformer grupowy 50 min Aneta Stelmaszuk Aneta Stelmaszuk Twórczyni tego wyjątkowego miejsca, która z pasji do ruchu i troski o zdrowie postanowiła stworzyć przestrzeń, w której każdy może zadbać o swoje ciało w świadomy sposób. Jej własna droga do Pilatesu rozpoczęła się od potrzeby poprawy mobilności i sprawności. Trenując i dbając o swoje zdrowie, zaczęła szkolić się w różnych dyscyplinach – od treningu siłowego, przez Kettlebell, aż po Pilates. Jednak to właśnie Pilates okazał się jej prawdziwą miłością. Jako pasjonatka biegania i maratonów, sama doświadczyła problemów z kontuzjami. To skłoniło ją do głębszego zgłębienia tematu i poszukiwania metod, które nie tylko wzmacniają ciało, ale też pomagają mu się regenerować. W Pilatesie znalazła idealne połączenie siły, kontroli i harmonii ruchu – i tak przepadła bez reszty. Dziś dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, tworząc kameralne miejsce pełne pasji, gdzie każdy – niezależnie od poziomu zaawansowania – może odnaleźć równowagę, siłę i zdrowie. AS
19:10 PILATES - mata 50 min Aneta Stelmaszuk Aneta Stelmaszuk Twórczyni tego wyjątkowego miejsca, która z pasji do ruchu i troski o zdrowie postanowiła stworzyć przestrzeń, w której każdy może zadbać o swoje ciało w świadomy sposób. Jej własna droga do Pilatesu rozpoczęła się od potrzeby poprawy mobilności i sprawności. Trenując i dbając o swoje zdrowie, zaczęła szkolić się w różnych dyscyplinach – od treningu siłowego, przez Kettlebell, aż po Pilates. Jednak to właśnie Pilates okazał się jej prawdziwą miłością. Jako pasjonatka biegania i maratonów, sama doświadczyła problemów z kontuzjami. To skłoniło ją do głębszego zgłębienia tematu i poszukiwania metod, które nie tylko wzmacniają ciało, ale też pomagają mu się regenerować. W Pilatesie znalazła idealne połączenie siły, kontroli i harmonii ruchu – i tak przepadła bez reszty. Dziś dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, tworząc kameralne miejsce pełne pasji, gdzie każdy – niezależnie od poziomu zaawansowania – może odnaleźć równowagę, siłę i zdrowie. AS Początkujący