Nano Gym Elbląg

NanoGym — це сту­дія, що про­по­нує ав­тор­ську си­сте­му тре­ну­вань, яка по­єд­нує то­чність пі­ла­те­су, силу си­ло­во­го тре­ну­ва­н­ня, фун­кціо­наль­ність руху та ро­бо­ту з тілом і ди­ха­н­ням. Гру­по­ві за­ня­т­тя про­во­дя­ться в ін­ди­ві­ду­аль­но­му фор­ма­ті — кожен уча­сник тре­ну­є­ться у вла­сно­му темпі та з від­по­від­ним для себе на­ван­та­же­н­ням, ко­ри­сту­ю­чись мо­ні­то­ра­ми, що від­обра­жа­ють під­го­тов­ле­не ін­стру­кто­ром тре­ну­ва­н­ня. У про­по­зи­ції є reformer, пі­ла­тес, barre, фун­кціо­наль­не тре­ну­ва­н­ня та йога, а осно­ву ме­то­ду ста­но­вить тре­ну­ва­н­ня на reformer, що змі­цнює core та акти­вує гли­бо­кі м'язи. Кожне за­ня­т­тя вклю­чає що­най­мен­ше 18 рі­зних вправ з аксе­су­а­ра­ми, а уча­сни­ки отри­му­ють мо­біль­ний за­сто­су­нок для від­сте­же­н­ня про­гре­су.