Kurs nauczycielski joga dla kręgosłupa
Olala Yoga & Pilates, Szczecin
Kurs nauczycielski online poświęcony prowadzeniu zajęć jogi dla osób z bólem pleców, po kontuzjach, przeciążeniach i zabiegach w obrębie kręgosłupa. Uczy anatomii funkcjonalnej, budowania sekwencji, modyfikacji asan i bezpiecznej pracy z kręgosłupem. Po zdaniu testu można otrzymać certyfikat YACEP.
- Стиль
- Йога для хребта
- Кількість годин
- 7 h
- Акредитація
- YACEP
- Формат
- онлайн
- Місце
- Szczecin
- Ціна
- 790 zł · Dostęp do 7 godzin nagrań; gotowe scenariusze lekcji; możliwość zrobienia certyfikatu YACEP w dowolnej chwili po przerobieniu kursu; materiały w wersji PDF; wsparcie na grupie Facebook; dostęp do kursu na 24 miesiące; płatność jednorazowa: karta, przelew online, blik, płatność na raty, płatność odroczona
- Ведуть
- Olga Kuriata, Ada Suska
- Вимоги
- Rekomendowane minimum rok praktyki własnej; kurs odpowiedni także dla instruktorów innej formy ruchu.
Програма
- Anatomia kręgosłupa (wykład Ady Suskiej, 100 minut)
- Wykłady teoria – zasady układania sekwencji oraz technika ćwiczeń i asan (Olga Kuriata, 3h)
- Praktyki: rozgrzewka dla układu powięziowo-nerwowego
- Praktyki: reset ustawienia miednicy, neutralne krzywizny kręgosłupa w leżeniu na plecach i na brzuchu
- Praktyki: poranna łagodna praktyka, sekwencja na rozgrzewkę z kostką
- Praktyki: Pilates – dolna część ciała, mięśnie głębokie brzucha
- Praktyki: Vinyasa – zgięcie i wyprost w stawie biodrowym, mobilność stopy
- PDF i quiz
сторінка курсу ↗ Дані з сайту школи, перевірено 2026-09-22
Інші курси: Olala Yoga & Pilates
- Курс підготовки викладачів йоги RYT 200 200 h · 2.10.2026
- Kurs nauczycielski jogi RYT 200 – 100% online lub hybrydowy 200 h · 2-4.10.2026
- Курс підготовки викладачів йоги RYT 300 300 h · 13 listopada 2026
- Szkoła jogi online
- Szkoła jogi online
- Pilates kurs nauczycielski 20 h
- Kurs Sztuka układania sekwencji 12 h
- Kurs nauczycielski jogi powięziowej 16 h · 1 czerwca
- Kurs nauczycielski Yin Jogi 20 h · 28 luty
- Vinyasa joga kurs nauczycielski 32 h
- Restorative Joga kurs nauczycielski 7 h
- Medytacja krok po kroku – kurs nauczycielski YACEP 8 h
- Йога для літніх людей 10 h
- Соматична йога 12 h
- Kurs Nauczycielski Joga Hormonalna 15 h
- Курс для викладачів Йога Нідра, сертифікат YACEP 8 h
- Kurs anatomii dla nauczycieli jogi certyfikat YACEP 10 h
- Nerw Błędny, Integracja Mózgu i Autonomiczny Układ Nerwowy 14 h
- Neuro Joga – neuromobilizacje i haki na mózg 12 h · 16 listopada
- Pranajama kurs nauczycielski 8 h