Перейти до основного вмісту
← Курси викладачів йоги та пілатесу в Польщі

Kurs Sztuka układania sekwencji

Olala Yoga & Pilates, Szczecin

Kurs online poświęcony metodyce budowania sekwencji jogi — od anatomii i taśm powięziowych, przez neuromobilizacje, po stymulację mózgu i pracę z układem nerwowym. Skierowany do nauczycieli jogi oraz pasjonatów z minimum rokiem praktyki własnej, którzy chcą świadomie układać praktyki. Kończy się certyfikatem YACEP w wymiarze 12h.

Стиль
Vinyasa, Neuro Joga, Yin, Flow
Кількість годин
12 h
Акредитація
YACEP, Yoga Alliance
Формат
онлайн
Місце
Szczecin
З'їзди
Kurs online, dostęp 24/7, w swoim tempie
Ціна
1400 zł · Dostęp do 12 godzin materiałów; kurs jest zapisany i gotowy do odtworzenia; możliwość zrobienia certyfikatu YACEP w dowolnej chwili po przerobieniu kursu; materiały w wersji PDF; wsparcie na grupie Facebook; dostęp do kursu na 24 miesiące; płatność jednorazowa: karta, przelew online, blik, płatność na raty, płatność odroczona
Ведуть
Olga Kuriata
Вимоги
Nie trzeba być instruktorem; rekomendowana minimum rok praktyki własnej

Програма

  • Moduł 1 – budowa sekwencji, aspekt fizyczny: temat lekcji, narzędzia, stała kolejność pracy z ciałem, Peak Pose, grupa asan, taśmy powięziowe, sekwencje tematyczne
  • Moduł 1 – rozluźnienie (automasaże, receptory czuciowe, punkty spustowe), neuromobilizacje (ślizgi nerwów, rozciąganie), rozciąganie (mięśnie toniczne i powięź), wzmacnianie (mięśnie fazowe i toniczne
  • Moduł 2 – taśmy powięziowe: funkcja posturalna, kluczowe punkty automasażu, asany rozciągające i wzmacniające, sekwencja mięśni (TPP, TPT, TB, TS, TGP)
  • Moduł 3 – neuromobilizacje, sekwencje dla nerwów: techniki „nitkowania nerwów” — ślizgi, napięcia, rozluźnienie; sekwencje krok po kroku dla każdego nerwu
  • Moduł 4 – stymulacja mózgu, receptory czuciowe, oddech, nerwy czaszkowe: techniki oddechowe, części mózgu odpowiedzialne za odruchową kontrolę postawy, stymulacja mapy mózgu, pnia mózgu i móżdżku, ner
  • PDF – materiały edukacyjne w wersji pdf
  • Quiz – test sprawdzający wiedzę po zakończeniu kursu

сторінка курсу ↗ Дані з сайту школи, перевірено 2026-09-21

Інші курси: Olala Yoga & Pilates