Перейти до основного вмісту
← Курси викладачів йоги та пілатесу в Польщі

Medytacja krok po kroku – kurs nauczycielski YACEP

Olala Yoga & Pilates, Szczecin

Kurs online „Medytacja krok po kroku” uczy praktyki medytacji krok po kroku oraz prowadzenia jej z innymi. Obejmuje techniki od ćwiczeń oddechowych po praktyki koncentracji i uważności, a także metodykę prowadzenia sesji. Skierowany jest do pasjonatów jogi i instruktorów, którzy chcą poszerzyć swoją ofertę o pracę z umysłem i emocjami.

Кількість годин
8 h
Акредитація
Yoga Alliance YACEP
Формат
онлайн
Місце
Szczecin
Ціна
790 zł · Dostęp do 8 godzin materiałów; możliwość zrobienia certyfikatu YACEP w dowolnej chwili po przerobieniu kursu; materiały w wersji PDF; wsparcie na grupie Facebook; dostęp do kursu na 24 miesiące; płatność jednorazowa: karta, przelew online, blik, płatność na raty, płatność odroczona
Ведуть
Olga Kuriata
Вимоги
Rekomendowany minimum rok praktyki własnej; kurs także dla instruktorów innych form ruchu

Програма

  • Ebook: czym jest medytacja i jaki jest jej cel
  • Jak zacząć praktykować – ile czasu, jak często i w jaki sposób
  • Praca z oddechem, ciałem, myślami i emocjami
  • Techniki: medytacja oddechu, skanowanie ciała, medytacja w ciszy, miłująca dobroć, wdzięczność, równoważenie czakr
  • Medytacje: rozgrzewka przed medytacją, medytacja – pierwszy krok, medytacja pobudzająca, medytacja wdzięczności, medytacja miłującej dobroci
  • Spotkania na żywo / nagrania Zoom – jak prowadzić medytację ze swoimi uczniami
  • Quiz sprawdzający wiedzę

сторінка курсу ↗ Дані з сайту школи, перевірено 2026-09-21

Інші курси: Olala Yoga & Pilates