Studio Oddech

Studio Oddech про­по­нує за­ня­т­тя з hatha йоги, до­сту­пні для будь-якого рівня під­го­тов­ки, не­за­ле­жно від гну­чко­сті на стар­ті. Кожне за­ня­т­тя — це ком­пле­ксне тре­ну­ва­н­ня, що вклю­чає змі­цне­н­ня гли­бо­ких м'я­зів, роз­ви­ток ру­хли­во­сті су­гло­бів, ро­бо­ту з ба­лан­сом та усві­дом­ле­ну ро­бо­ту з ди­ха­н­ням — не лише роз­тя­гу­ва­н­ня, а пов­но­цін­не тре­ну­ва­н­ня тіла й ро­зу­му. Ре­гу­ляр­на пра­кти­ка йоги впли­ває на стру­кту­ру мозку, під­ви­щу­ю­чи зда­тність до кон­цен­тра­ції, па­м'я­ті та ре­гу­ля­ції емо­цій, що про­яв­ля­є­ться у змен­шен­ні стре­су, болю в спині, кра­що­му сні та біль­шій енер­гії. Сту­дія пра­цює в малих гру­пах до 8 осіб, за­без­пе­чу­ю­чи ін­ди­ві­ду­аль­ну увагу ко­жно­му уча­сни­ку.