12 asan - Szkoła Jogi
- Vinyasa
- Hatha
- Joga Nidra
pon. 19
18:15 Joga dla układu nerwowego 60 m
19:30 Vinyasa krama 60 m
wt. 20
18:15 Joga klasyczna 60 m
19:30 Kurs: Joga restoratywna+nidra: 6 paz -8 gru 2026 60 m
śr. 21
18:15 Joga wg Sivanady 60 m
czw. 22
17:30 Joga funkcjonalna 60 m
pt. 23
sob. 24
niedz. 25
Szkoła jogi 12 asan to kameralna przestrzeń, w której można nauczyć się praktyki jogi od podstaw, na wszystkich poziomach zaawansowania. Zajęcia kładą nacisk na wzmacnianie i uelastycznianie ciała, a także wyciszenie umysłu i koncentrację. Oferuje pełen relaks i możliwość odnalezienia spokoju wewnętrznego.
Warsztaty i wydarzenia
06.10 – 08.12.2026
Kurs:Joga restoratywna+nidra: 6 paz -8 gru 2026 Kurs pogłębiający dla osób, które uczestniczyły w kursie „joga nidra” lub dla osób, które mają w swojej praktyce praktyki uważności, typu medytacja, mindfulness lub joga nidra. Zapraszam Cię na 10 spotkań głębokiego zanurzenia w stan wycofania zmysłów, jakim jest joga nidra. Każde zajęcia zaczniemy od asany restoratywnej, czyli głęboko relaksującej, a następnie przejdziemy do jogi nidry w pozycji leżącej. Motywem przewodnim naszej podróży będą jamy i nijamy – jogiczne podstawy moralne i postawy życiowej. To będzie kurs mocno praktyczny. Przyjdź się wyciszyć, zrelaksować i zregenerować. Ponadto, joga nidra ma też potencjał transformacyjny głębiej zakorzenionych wzorców, które kierują naszym życiem. Jeśli nigdy nie próbowałaś/eś nidry ani innych technik uważnościowych, zapraszam na inny kurs, np. kurs jogi nidry (poziom 1), który ruszy 13 listopada. Szczegóły: https://12asan.pl/2026/09/01/kurs-joga-restoratywna-nidra-15-wrzesnia-17-listopada-2026/ 275 zł
06.10 – 08.12.2026
Kurs: Joga restoratywna+nidra: 6 paz -8 gru 2026 275 zł
13.10 – 01.12.2026
Kurs: Joga dla początkujących: 13 paz -1 gru 2026 Kurs dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Czeka nas 8 godzinnych zajęć raz w tygodniu. Spotykamy się zamkniętej, kameralnej grupie. W spokojnym tempie dowiesz się czym jest joga, nauczysz się prawidłowej postawy ciała i podstawowych pozycji. Pod okiem doświadczonego nauczyciela zwrócisz uwagę na poprawną technikę wykonywania pozycji. Poznasz proste techniki oddechowe. Każde zajęcia zakończone są chwilą relaksu. szczegóły: 12asan.pl 220 zł
Cennik
Cennik na stronie ↗Kursy i warsztaty
Bilet: Kurs joga dla początkujących (całość) 440 zł
Bilet: Kurs joga dla początkujących (1 rata) 220 zł
Bilet: Kurs Joga Restoratywna + Nidra (całość) 550 zł
Bilet: Kurs Joga Restoratywna + Nidra (1rata) 275 zł
on-line
Kurs Wideo: Oddech i medytacja od podstaw 349 zł
Vouchery
Voucher na masaż relaksacyjny 1 h 250 zł
Voucher na masaż relaksacyjny 1,5 h 300 zł
Voucher na rytuał SPA peeling + masaż 1,5 h 370 zł
Członkostwa
Pakiet bogini członkostwo, płatne co miesiąc, umowa min. 6 miesięcy 400 zł
Pakiet bogini z konsultacjami 1:1 członkostwo, płatne co miesiąc, umowa min. 6 miesięcy 550 zł
Pakiet bogini z konsultacjami 1:1 oraz serią masaży członkostwo, płatne co miesiąc, umowa min. 6 miesięcy 700 zł
Bez limitu
Karnet open na grupy otwarte 390 zł
Pakiety
Karnet na 4 wejścia 190 zł 48 zł / wejście
Karnet na 6 wejść 250 zł 42 zł / wejście
Karnet na 8 wejść 290 zł 36 zł / wejście
Karnet na 4 wejścia 60 dni 210 zł 53 zł / wejście
Pojedyncze
Wejście jednorazowe 60 zł
Cennik z Fitssey
Kursy nauczycielskie
Wszystkie kursy28.11.2026 – 20.06.2027 Kurs nauczycielski hatha jogi 200h 200 h · Yoga Alliance RYS 200 · hybrydowy 9400 zł – płatność jednorazowa
Z całego serca polecam kurs nauczycielski u Magdy i Kamila- to wyjątkowi nauczyciele, którzy z ogromną pasją, empatią i poczuciem humoru prowadzą zajęcia. Madzia ma niesamowitą zdolnoś...
Magda to niesamowita nauczycielka – ciepła, empatyczna, ale też bardzo konkretna i profesjonalna. Ma ogromną wiedzę i potrafi przekazywać ją w sposób jasny i inspirujący. Podczas kursu n...
Niesamowite miejsce! Szkoła jest świetnie wyposażona, maty i pomoce są najwyższej jakości. Właścicielka Magda jest ciepła i profesjonalna, tworzy świetną atmosferę. Zdecydowanie pole...