12 asan - Szkoła Jogi
- Віньяса
- Хатха
- Йога Нідра
пн 19
18:15 Йога для нервової системи 60 m
19:30 Vinyasa Krama 60 m
вт 20
18:15 Класична йога 60 m
19:30 Курс: Відновлювальна йога + нідра: 6 лист – 8 груд 2026 60 m
ср 21
18:15 Сівананда йога 60 m
чт 22
17:30 Функціональна йога 60 m
пт 23
сб 24
нд 25
Школа йоги 12 асан — це камерний простір, у якому можна навчитися практики йоги з нуля, на всіх рівнях підготовки. Заняття роблять акцент на зміцненні та гнучкості тіла, а також на заспокоєнні розуму й концентрації. Пропонує повне розслаблення та можливість віднайти внутрішній спокій.
Воркшопи та події
06.10 – 08.12.2026 
Курс: Відновлювальна йога + нідра: 6 вер - 8 гру 2026 Курс поглиблення для людей, які відвідували курс «йога нідра», або для людей, які мають у своїй практиці практики усвідомленості, як-от медитація, майндфулнес чи йога нідра. Запрошую тебе на 10 зустрічей глибокого занурення у стан відсторонення чуттів, яким є йога нідра. Кожне заняття ми почнемо з відновлювальної асани, тобто глибоко розслаблювальної, а потім перейдемо до йоги нідри в положенні лежачи. Провідною темою нашої подорожі будуть ями та ніями – йогічні моральні основи та життєві настанови. Це буде дуже практичний курс. Приходь заспокоїтися, розслабитися та відновитися. Крім того, йога нідра має також потенціал трансформації глибше вкорінених патернів, які керують нашим життям. Якщо ти ніколи не пробувала/пробував нідри чи інших технік усвідомленості, запрошую на інший курс, наприклад курс йоги нідри (рівень 1), який стартує 13 листопада. Деталі: https://12asan.pl/2026/09/01/kurs-joga-restoratywna-nidra-15-wrzesnia-17-listopada-2026/ 275 zł
Курс: Відновлювальна йога + нідра: 6 вер - 8 гру 2026 Курс поглиблення для людей, які відвідували курс «йога нідра», або для людей, які мають у своїй практиці практики усвідомленості, як-от медитація, майндфулнес чи йога нідра. Запрошую тебе на 10 зустрічей глибокого занурення у стан відсторонення чуттів, яким є йога нідра. Кожне заняття ми почнемо з відновлювальної асани, тобто глибоко розслаблювальної, а потім перейдемо до йоги нідри в положенні лежачи. Провідною темою нашої подорожі будуть ями та ніями – йогічні моральні основи та життєві настанови. Це буде дуже практичний курс. Приходь заспокоїтися, розслабитися та відновитися. Крім того, йога нідра має також потенціал трансформації глибше вкорінених патернів, які керують нашим життям. Якщо ти ніколи не пробувала/пробував нідри чи інших технік усвідомленості, запрошую на інший курс, наприклад курс йоги нідри (рівень 1), який стартує 13 листопада. Деталі: https://12asan.pl/2026/09/01/kurs-joga-restoratywna-nidra-15-wrzesnia-17-listopada-2026/ 275 zł 06.10 – 08.12.2026 
Курс: Відновлювальна йога + нідра: 6 лист – 8 груд 2026 Поглиблений курс для людей, які відвідали курс «йога-нідра», або для людей, які у своїй практиці мають практики усвідомленості, як-от медитація, майндфулнес чи йога-нідра. Запрошую тебе на 10 зустрічей глибокого занурення у стан відчуження чуттів, яким є йога-нідра. Кожне заняття ми почнемо з відновлювальної асани, тобто глибоко розслаблювальної, а потім перейдемо до йоги-нідри в положенні лежачи. Провідною темою нашої подорожі будуть ями та ніями – йогічні моральні основи та життєві настанови. Це буде дуже практичний курс. Приходь заспокоїтися, розслабитися та відновитися. Крім того, йога-нідра має також потенціал трансформації глибше вкорінених патернів, які керують нашим життям. Якщо ти ніколи не пробувала/пробував нідри чи інших технік усвідомленості, запрошую на інший курс, наприклад курс йоги-нідри (рівень 1), який стартує 13 листопада.Деталі: https://12asan.pl/2026/09/01/kurs-joga-restoratywna-nidra-15-wrzesnia-17-listopada-2026/ 275 zł
Курс: Відновлювальна йога + нідра: 6 лист – 8 груд 2026 Поглиблений курс для людей, які відвідали курс «йога-нідра», або для людей, які у своїй практиці мають практики усвідомленості, як-от медитація, майндфулнес чи йога-нідра. Запрошую тебе на 10 зустрічей глибокого занурення у стан відчуження чуттів, яким є йога-нідра. Кожне заняття ми почнемо з відновлювальної асани, тобто глибоко розслаблювальної, а потім перейдемо до йоги-нідри в положенні лежачи. Провідною темою нашої подорожі будуть ями та ніями – йогічні моральні основи та життєві настанови. Це буде дуже практичний курс. Приходь заспокоїтися, розслабитися та відновитися. Крім того, йога-нідра має також потенціал трансформації глибше вкорінених патернів, які керують нашим життям. Якщо ти ніколи не пробувала/пробував нідри чи інших технік усвідомленості, запрошую на інший курс, наприклад курс йоги-нідри (рівень 1), який стартує 13 листопада.Деталі: https://12asan.pl/2026/09/01/kurs-joga-restoratywna-nidra-15-wrzesnia-17-listopada-2026/ 275 zł 13.10 – 01.12.2026 
Курс: Йога для початківців: 13 жов - 1 гру 2026 Курс для тих, хто починає свою пригоду з йогою. На нас чекає 8 годинних занять раз на тиждень. Зустрічаємося в закритій, камерній групі. У спокійному темпі ти дізнаєшся, що таке йога, навчишся правильної постави тіла та базових поз. Під наглядом досвідченого викладача звернеш увагу на правильну техніку виконання поз. Ознайомишся з простими дихальними техніками. Кожне заняття завершується хвилиною розслаблення. деталі: 12asan.pl 220 zł
Курс: Йога для початківців: 13 жов - 1 гру 2026 Курс для тих, хто починає свою пригоду з йогою. На нас чекає 8 годинних занять раз на тиждень. Зустрічаємося в закритій, камерній групі. У спокійному темпі ти дізнаєшся, що таке йога, навчишся правильної постави тіла та базових поз. Під наглядом досвідченого викладача звернеш увагу на правильну техніку виконання поз. Ознайомишся з простими дихальними техніками. Кожне заняття завершується хвилиною розслаблення. деталі: 12asan.pl 220 zł Ціни
Ціни на сайті ↗Курси та майстер-класи
Квиток: Курс йога для початківців (повний) 440 zł
Квиток: Курс йога для початківців (1 платіж) 220 zł
Квиток: Курс Відновлювальна йога + Нідра (повний) 550 zł
Квиток: Курс Відновлювальна йога + Нідра (1 платіж) 275 zł
онлайн
Відеокурс: Дихання та медитація з нуля 349 zł
Ваучери
Ваучер на розслаблювальний масаж 1 год 250 zł
Ваучер на розслаблювальний масаж 1,5 год 300 zł
Ваучер на SPA-ритуал пілінг + масаж 1,5 год 370 zł
Членства
ПАКЕТ БОГИНІ членство, оплата щомісяця, договір мін. 6 місяців 400 zł
ПАКЕТ БОГИНІ з КОНСУЛЬТАЦІЯМИ 1:1 членство, оплата щомісяця, договір мін. 6 місяців 550 zł
ПАКЕТ БОГИНІ з КОНСУЛЬТАЦІЯМИ 1:1 ТА СЕРІЄЮ МАСАЖІВ членство, оплата щомісяця, договір мін. 6 місяців 700 zł
Без ліміту
Абонемент open на відкриті групи 390 zł
Пакети
Абонемент на 4 відвідування 190 zł 48 zł / заняття
Абонемент на 6 відвідувань 250 zł 42 zł / заняття
Абонемент на 8 відвідувань 290 zł 36 zł / заняття
Абонемент на 4 відвідування 60 днів 210 zł 53 zł / заняття
Одноразові
Разове відвідування 60 zł
Прайс-лист з Fitssey
Курси для викладачів
Усі курси28.11.2026 – 20.06.2027 Курс для викладачів hatha йоги 200 год 200 h · Yoga Alliance RYS 200 · гібридний 9400 zł – płatność jednorazowa
Від усього серця рекомендую вчительський курс у Магди та Каміля - це винятково чудові викладачі, які проводять заняття з величезною пристрастю, емпатією та почуттям гумору. Мадзя має ...
Магда - дивовижна вчителька: тепла, емпатична, але водночас дуже конкретна та професійна. Вона має величезні знання й уміє передавати їх ясно та надихаюче. Під час вчительського курсу йо...
Неймовірне місце! Школа чудово обладнана, килимки та приладдя найвищої якості. Власниця Магда тепла й професійна, створює чудову атмосферу. Однозначно рекомендую і заняття, і вчитель...