Skip to main content
Wrocław
Mindfulness Wrocław Tomasz Świta
Mindfulness Wrocław Tomasz Świta · Google Maps

Mindfulness Wrocław Tomasz Świta

5.0 18 Fabryczna · plac Pereca 2/1, Wrocław

The studio has been offering mindfulness courses and awareness workshops for ages 6+, supporting participants in managing stress and building peace in life. It offers an 8-week Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) program based on Prof. Jon Kabat-Zinn's method, which combines practical mindfulness training with stress reduction techniques, tension relief, and management of excessive thoughts. The program, whose effectiveness has been confirmed in hundreds of scientific studies, supports stress reduction, improved well-being, better emotional management, pain relief, and better sleep. The studio also organizes meditation retreats, focusing on specific practice without theory, which participants can apply in their daily lives.

Schedule

…

Pricing

Subskrypcja 3

Rok z Mindfulness pakiet Rytm 50 cotygodniowych spotkań online (wtorki 20:00), max 60 minut każde, możliwość zadawania pytań i dzielenia się doświadczeniem. 590 zł
Rok z Mindfulness pakiet Pogłębienie 50 cotygodniowych spotkań online (wtorki 20:00) + dostęp do biblioteki nagrań medytacji do praktyki własnej między spotkaniami. 890 zł
Rok z Mindfulness pakiet Mentoring 50 cotygodniowych spotkań online (wtorki 20:00) + dostęp do biblioteki nagrań + 4 indywidualne sesje mentoringowe w ciągu roku. 1690 zł

Inne 4

Kurs MBSR (8 tygodni) 8 spotkań po 2,5 godziny, Dzień Uważności (6 godzin), nagrania do praktyki domowej, materiały wspierające, indywidualna konsultacja, certyfikat. Możliwość płatności w 2 ratach. 1600 zł
Kurs MBSR dla mężczyzn (8 tygodni) 8 spotkań po 2,5 godziny (środy 19:15-21:15), Dzień Uważności (6 godzin), nagrania do praktyki domowej, materiały wspierające, indywidualna konsultacja, certyfikat. Grupa tylko dla mężczyzn. Możliwość płatności w 2 ratach. 1600 zł
W Pełni ścieżka uważnego życia (8 tygodni) 8 spotkań (środy 16:00-17:45), Dzień Uważności (6 godzin), nagrania medytacji, skrypt z ćwiczeniami, wsparcie nauczyciela, pierwszeństwo zapisów na odosobnienia, świadectwo. Dla osób po kursach MBSR. Możliwość płatności w 2 ratach. 800 zł
Męska Wataszka Weekend Mindfulness dla Mężczyzn (2-4 października) 3-dniowe odosobnienie medytacyjne (piątek-niedziela), zakwaterowanie w pokojach 2-3 osobowych, wyżywienie wegetariańskie 3x dziennie, medytacje, spacery, kręgi mężczyzn. Grupa max 18 osób. Płatność: 600 zł zadatku (bezzwrotny) + 800 zł na miejscu. 1400 zł

Prices in PLN. All courses are mindfulness/MBSR programs, not yoga/fitness classes.

Prices from the school's website 03.07.2026 needs verification Report an error

We collect data automatically and check it regularly. Before buying classes, confirm details on the school website.