Mindfulness Wrocław Tomasz Świta

5,0 18 Fabryczna · plac Pereca 2/1, Wrocław

Medytacja

Studio prowadzi kursy mindfulness i warsztaty uważności od 6 lat, wspierając uczestników w radzeniu sobie ze stresem i budowaniu spokoju w życiu. Oferuje 8-tygodniowy program Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) oparty na metodzie prof. Jona Kabat-Zinna, który łączy praktyczną naukę uważności z technikami redukcji stresu, napięcia i nadmiaru myśli. Program, którego skuteczność potwierdzono w setkach badań naukowych, wspomaga redukcję stresu, poprawę samopoczucia, lepsze radzenie sobie z emocjami, bólem i problemami ze snem. Studio organizuje również odosobnienia medytacyjne, skupiając się na konkretnej praktyce bez teorii, którą uczestnicy mogą zastosować w codziennym życiu.

Grafik

…

Cennik

Subskrypcja 3

Rok z Mindfulness pakiet Rytm 50 cotygodniowych spotkań online (wtorki 20:00), max 60 minut każde, możliwość zadawania pytań i dzielenia się doświadczeniem. 590 zł

Rok z Mindfulness pakiet Pogłębienie 50 cotygodniowych spotkań online (wtorki 20:00) + dostęp do biblioteki nagrań medytacji do praktyki własnej między spotkaniami. 890 zł

Rok z Mindfulness pakiet Mentoring 50 cotygodniowych spotkań online (wtorki 20:00) + dostęp do biblioteki nagrań + 4 indywidualne sesje mentoringowe w ciągu roku. 1690 zł

Inne 4

Kurs MBSR (8 tygodni) 8 spotkań po 2,5 godziny, Dzień Uważności (6 godzin), nagrania do praktyki domowej, materiały wspierające, indywidualna konsultacja, certyfikat. Możliwość płatności w 2 ratach. 1600 zł

Kurs MBSR dla mężczyzn (8 tygodni) 8 spotkań po 2,5 godziny (środy 19:15-21:15), Dzień Uważności (6 godzin), nagrania do praktyki domowej, materiały wspierające, indywidualna konsultacja, certyfikat. Grupa tylko dla mężczyzn. Możliwość płatności w 2 ratach. 1600 zł

W Pełni ścieżka uważnego życia (8 tygodni) 8 spotkań (środy 16:00-17:45), Dzień Uważności (6 godzin), nagrania medytacji, skrypt z ćwiczeniami, wsparcie nauczyciela, pierwszeństwo zapisów na odosobnienia, świadectwo. Dla osób po kursach MBSR. Możliwość płatności w 2 ratach. 800 zł

Męska Wataszka Weekend Mindfulness dla Mężczyzn (2-4 października) 3-dniowe odosobnienie medytacyjne (piątek-niedziela), zakwaterowanie w pokojach 2-3 osobowych, wyżywienie wegetariańskie 3x dziennie, medytacje, spacery, kręgi mężczyzn. Grupa max 18 osób. Płatność: 600 zł zadatku (bezzwrotny) + 800 zł na miejscu. 1400 zł

Ceny w PLN. Wszystkie kursy to programy mindfulness/MBSR, nie zajęcia jogi/fitness.

Cennik ze strony szkoły 03.07.2026 wymaga sprawdzenia Zgłoś błąd

Dane zbieramy automatycznie i regularnie sprawdzamy. Przed zakupem zajęć potwierdź szczegóły na stronie szkoły.